HIPOPRESIVOS
20 MINUTES STRENGTH
A DOMICILIO
Técnica postural y respiratoria acompañada de movimiento que trabaja con la disminución de presión en la cavidad torácica, abdominal y pélvica. Lo que permite trabajar tu cuerpo de adentro hacia afuera obteniendo distintos beneficios. Atrévete a conocer una forma diferente de fortalecer y cuidar tu cuerpo.
Pensado en las personas que no tenemos mucho tiempo para entrenar, pero queremos cuidar de nosotros mismos y fortalecer cada músculo del cuerpo. Basado en la técnica de Barre, acompañado de ejercicios funcionales y cardio. Está clase corta te dejará con la satisfacción de haber realizado un trabajo integral en solo 20 minutos.
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FITNESS
BY LORENA GUIZAR
Hipopresivos, Certified Low Pressure Fitness Trainer by The International Hypopressive & Physical Therapy Institute.
Barre, Certified Barre Instructor by ACE, AFAA and NASM.
Workout with me LIVE or in YOUR OWN SCHEDULE.
LPF Certified Trainer
Programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching moifascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural.
Se enseña en base a la metodología didáctica mas avanzada de neuroeducación.
NASM PROVIDER #: 4,089 CEU´S1.5
AFAA PROVIDER #: 11,821 CEU´S1.5
ACE COURSE # CEP 139458 CEU´S1.5
LORENA GUÍZAR
Certified Barre Instructor, LPF Certified Trainer, Bailarina, Psicóloga y amante del fitness. El trabajo corporal es mi pasión, al ser mi herramienta de trabajo para bailar y formar bailarines, me encontré con distintas disciplinas y formas de trabajar el cuerpo, adentrándome en el mundo fitness desde hace años y certificándome con los mejores en su campo. Hoy traigo para ti una forma única de trabajar desde dentro hacia afuera, fortaleciendo cada músculo de tu cuerpo con dos opciones de trabajo integral.
Filosofía
Es posible trabajar contigo a conciencia, conectando mente y cuerpo obtendrás resultados físicos pero también psicológicos. No solo se trata de crear endorfinas de forma natural, es ir un poco más allá y realizar una conexión contigomism@ donde al trabajar tu cuerpo desde un lugar de respeto y amor vivirás una experiencia de aceptación, fortalecimiento y transformación. Bienvenid@ a una forma positiva de hacer ejercicio.
Misión
Aportar bienestar físico y mental al mundo fitness, adentrándonos a una forma positiva de ejercitar y fortalecer cada músculo de tu cuerpo con el respeto que merece.
